WHD Je Korejska Borilna Veščina
- Razvil jo je veliki mojster Han Bok Hi leta 1972
- Je popolna veščina, ki vključuje ročne in nožne tehnike; potege, potiske, prijeme, udarce, blokade, vzvode, zvine,
- mete, tehnike v stoječem položaju, na tleh, v zraku…
- forme (kate), dihalne vaje, vaje za sprostitev in harmonijo.
- Z uporabo krožnih gibov, ki se harmonično razširjajo v katerokoli smer, združuje obrambo in napad v sklenjeno celoto.
- WHD lahko trenirate kot samostojno borilno veščino ali dopolnilo veščini katero že trenirate!
WHD Vključuje Mehki In Trdi Način Vadbe
WHD je edina veščina, ki zaradi specifičnega krožnega gibanja vključuje mehki in trdi način vadbe; krožno gibanje nam omogoča mehko harmonično izvajanje elementov kot pri tai chi-ju, obenem pa je ob hitrejšem izvajanju postane izredno učinkovito in močno orožje samoobrambe.
Skozi krožno gibanje ugodno vplivamo na počutje celega telesa – krožno gibanje telo masira in blagodejno vpliva na notranje organe, skozi krožno gibanje uravnavamo pravilno dihanje in stimuliramo pretok krvi in energije po celem telesu.
